エアコンクリーニングをしました

こんにちは。ukuekuです。

最近は梅雨入りし、少し肌寒くなってきました。湿気がすごい。洗濯物は部屋干しですが、なかなか乾かないので、久しぶりに除湿器を出しました。浴室乾燥がついているマンションに引っ越すか、乾燥機付きの良い洗濯機が欲しいところです。

さて、先日エアコンクリーニングを久しぶりにしたので、本日はそのことを書きます。

■エアコンがかび臭い。

　久しぶりに冷房を入れたところ、少し変なにおいがする。フィルターを掃除してもまだ少しかび臭いような臭いがする。

　我が家のエアコンは、お掃除機能付きでもなく、埋め込み式でもない、普通のエアコンです。月に1回くらいフィルターを水洗いするくらいで2年くらいたっていたので、エアコンクリーニングをすることに決め、業者さんを探すことにしました。

■エアコンクリーニング業者が多すぎてどこに頼めばよいか分からない。

　2年前くらいにもお願いしていたので、同じ業者さんにお願いしようとするも、会社名を忘れ、電話予約をしたので、履歴も残っていない。

ということで、「エアコンクリーニング　地元名」で検索するのですが、大量の業者さんが出てきます。価格もほぼ一緒。口コミを中心に見ていきますが、どこにお願いしてよいか分からない。

　くらしのマーケットというサイトからお願いしたのですが、価格と口コミが見ることが出来ます。業者さんとのやりとりは同サイトのチャットみたいなもので行うのですが、いちいちログインする等面倒くさいことがありますが。

curama.jp

■エアコンクリーニングの料金相場

　相場は、1台8,000~11,000円くらいでしょうか。

カビコーティングや室外機洗浄といったオプション（各2,000~4,000円くらい）もあり、複数台割引もあります。

　また、お掃除機能付きのエアコンは、1台10,000～20,000円くらいと少しお高めです。

■どこも一緒な気がする。決め手は空き日程

　土日はかなり予約が混んでおります。5月初旬くらいだと空きがあるのですが、終わりの方になると結構日程と価格を見て、最速でお願いできる業者さんにお願いすることにしました。2台で18,000円、カビコーティングのオプション付き。安いところだと、2台で15,000円くらいのところもありました。

■エアコンクリーニングの作業

　2時間程度かかるとのことだったので、息子はワイフと義母とお茶にいってもらいました。ちなみに、作業は以下のような感じで、実際は1.5時間くらいで終わりました。

 【作業手順】

①汚れ防止のためにブルーシートをエアコン下に敷いてもらいます。そこに脚立をセット。

②エアコンカバーとフィルターを取り外し、水洗い。浴槽かベランダで洗ってくれます。

③水飛沫やごみが飛ばないように、エアコン本体にビニールシートをかぶせます。ビニールシートはかなり大きく、逆三角形になっており、ホースと繋がって床には大きなバケツ。（ビニールシートのイメージ）

④空気でほこりを飛ばした後、洗剤を全体にしみこませ、汚れを浮かします。

⑤洗剤を水できれいに。汚い水はビニールシートとホースをつたってバケツに落ちていきます。黒っぽい水がバケツにたまっていくのを見て、少し恐ろしくなります。

⑥空気で水気を飛ばします。

⑦カビコーティング剤を噴霧します。

⑧フィルターとカバーを本体につけます。

⑨送風を1時間程度行い、乾燥させます。

■エアコンクリーニングしてもらったら

　送風を1時間程度行った後に冷房を付けたら、かび臭さはなくなってました。冷房や除湿を行った後は、送風を30分～1時間やるとカビ防止になるとのこと。エアコンクリーニングは2年に1回くらいでよいみたいです。

　ちなみに、作業を見ていたら、用具があれば自分でもできるのではと思いました。モノタロウで用具一式を見ると約12万円。２～3万円だったら、購入していたかもです。

■まとめ

・赤ちゃんがいるお家はエアコンクリーニングをお願いするとよいかもしれません。バケツにたまっていく水が黒くなっており、恐ろしい気分になりました。

・エアコンクリーニング業者さんはかなりの数があり、どこも一緒に見えます。そこまで大差ないような気もしますので、空き日程で選んでも良い気がします。

汗取りパットで背中さらさら

こんにちは。ukuekuです

昨日ワールドカップが開幕しましたね。久しぶりにtotoを買いました。各試合の勝敗（引分含む）を予想し、全試合当たったら最大5億とのこと。夢が膨らみます。

さて、先日、汗取りパットなるものを発見し、購入したところ、とても効果がありました。本日は汗対策について書いていきます。

■赤ちゃんの汗、結構量多い

　赤ちゃんは大人の2倍も汗をかくとのこと。我が家では、「お風呂⇒お肌ケア⇒絵本読み⇒授乳⇒就寝」といった感じで夜を過ごすのですが、お風呂上りは体がほてっております。授乳後には背中が汗だくになっていることも多く、ぐるんぐるんして背中を浮かして、なかなか寝つけないことも。そのたびにお着替えをしてまた寝かしつけというのも時間がかかる。どうにかならんかな、と考えておりました。

■汗取りパットをたまたま発見

　先日、息子の肌着を購入しようと、お店に行ったところ、たまたま汗取りパットなるものを発見。肌着と背中の間にいれるガーゼみたいなもので、首のところからちょこんと先っぽを出しておけば、お着替えなしで引き抜くだけ、とのことで即購入しました。

　（参考）汗取りパット　

search.rakuten.co.jp

■汗取りパットを使用したところ

もちろん汗はかくものの汗取りパットが汗を吸収してくれて肌着がぐっしょりしていない。ぐるんぐるん背中を浮かさなくなった。なにより首元からすっと抜くことができるので、お着替えをしなくてよい。

日中もお出かけの時に使ってます。以前は背中にあせもが少しあったのですが、最近はさらさらです。

■まとめ

・赤ちゃんの汗はすごい。

・汗取りパットで背中のぐっしょりから解放され、お着替えいらず。引き抜くだけで便利。

・背中のあせもがなくなりました。さらさらです。

赤ちゃんの鼻詰まり

こんにちは。ukuekuです。

最近は、寒暖差が激しくなったこともあり、息子の鼻詰まりがひどくなってきました。

熱はなく元気なのですが、ちょっと心配。ということで、今回は耳鼻咽喉科にいったお話です。

■鼻づまり、いびきで起きる

気持ちよく寝ていると「いびき」で起きました。横で寝ているワイフをみるとすやすやと静か。その先に寝ている息子を見るとどうやらそちらから音がする模様。そんなに大きな音ではないですが、鼻が詰まっている感じでした。

主な症状としては、

・授乳時にむせてしまう。

・吐き戻しが多くなる。

・うまく寝つけずふがふがいう。寝ている時のいびき。

・しかし、熱があるわけでなく、元気。

■「ママ鼻水トッテ」で吸引を試みるも

数日様子を見ましたが、症状が改善しなかったので、以前購入した「ママ鼻水トッテ」を使い、鼻水を吸引しました。

生後2か月くらいの時は抵抗しなかった息子も今ではチューブを引き抜こうとするなど抵抗が出来るようになりました。成長を感じましたが、なかなか大変です。ズルズルという音とともに鼻水を吸い取るも、奥の方にある鼻水はとり切れない状況。（いつもはこれで解消するのですが）

www.tampei.co.jp

■結局、耳鼻咽喉科に行きました

　息子は元気そうでしたが、大量に吐き戻したこともあり、耳鼻咽喉科に行きました。

　小児科以外の病院に行くことに対して、不安もありましたが、事前に耳鼻咽喉科に電話し、症状と対応してくれるかを確認しました。「そういった症状で来る赤ちゃんも多いので大丈夫ですよ」とのことで一安心。

耳鼻咽喉科では、細いチューブを鼻に入れてもらい、吸い取り。まあよくとれる！

しかし、過去最大のギャン泣き。診察後も「何やってくれてんだ」といった感じで睨まれたり、ご機嫌伺いで歌を歌っても無視される状況。

ちなみに、あまりに無視されるので無意識のうちに声が大きくなっていたようで、近くにいた気品のある初老の女性に「お父さんにお歌うたってもらって良いわね」と声をかけていただき、嬉し恥ずかしでした。

■まとめ

・鼻詰まりは、耳鼻咽喉科に行っての吸引がおすすめです。事前に電話で赤ちゃん対応してくれるか確認するといいかもです。

・外で歌うときはボリューム調整が必要です。

家計のダイエット。我が家の予算設定と支出管理

こんにちは。ukuekuです。

最近、キャベツが恐ろしいほど安い。近所の八百屋さんで一玉100円。家計に優しい。嬉しい。

本日は、これまでやみくもに使っていた支出をどう減らしていくか、について書いていきます。

これまでのどんぶり勘定からおさらばし、予算設定をしながら支出を確認したこの2か月。ざっくりですが、やったことを書きます。

１　固定費を落とす。

　まずは固定費の見直し。家賃・水道光熱費・携帯料金・インターネット回線等々を見直しました。

■家賃

郊外への引っ越しも検討しましたが、当該自治体での住居年数も考慮される場合があるとう保育園の問題もあり、断念。

■水道光熱費

・洗濯機を毎日回すことで水道代金はむしろ増加。先日の記事に書いた通りですが。

ukueku.hatenablog.com

・さらに、空気清浄機やエアコンの使用で電気代も増加。

・ガス料金も料理の回数が増えたことなどにより増加。

・東京ガスから営業があり、まとめて契約すると安くなるとのことだったので、電力・ガスをまとめて東京ガスにしました。（本当に安くなるのかな、と若干不安ですが）

■格安スマホへ

・これまでは毎月8-9,000円程度でしたが、1,500円になりました。

・選んだのは楽天モバイル。高速通信容量が、２GB／月という少なさですが、低速モードになっても１Mbps。低速モードで使用してみましたが、メールやWebブラウジングもそこまでストレスなかったので、お手頃です。　

■インターネット回線

・解約しました。テザリングで乗り切ることに。

２　変動費で落とせるものは何か。

　おむつや赤ちゃん関連については、予算を落としたくないので、削るのは食費！

　これまでは、お弁当や外食が多く、また毎日のコンビニ通ため、月10万以上が食費というエンゲル係数高めな家計にメス！

　料理は4日間の作り置きをすることで、毎回の調理時間を減少させ、空き時間も確保。

■予算設定は、4万円／月

　買い物を週2回に限定、一回の買い物は4000円まで。その他、調味料や外食やお弁当もここに含む。

■この2か月、何とか予算内で乗り切りました。

・なんとか予算4万円内で乗り切るも、「お菓子食べたい、塊肉食べたい、外食したい」という欲求がどんどんたまってきております。

・作り置きのレシピを見ながら、主菜、副菜とつくっております。最近美味しかったのは、ブロッコリーのピクルス！

・同じものを食べることが多く、飽きる。良く作るのは、小松菜の煮浸し、ナムル、キャベツの浅漬け、大根の煮物、チャーシュー、親子煮等ですが、朝昼夜と同じような副菜が続くと飽きてきます。

３　まとめ

・固定費の見直しが大切です。格安スマホとインターネット回線の解約で月1.5万円程度の節約に。

・変動費はやはり食費です。買い物に行く回数を決めると、支出が大幅減。毎日のコンビニ通いにどれほどお金を使っていたのかを実感しました。

・料理の作り置きをすることで、家事能力アップ。ただ、料理って片づけまで含め段取りが大事なので、結構疲れます。最初は4品作るのに、3時間もかかりぐったりしました。

育休中の一日の流れ

こんにちは。ukuekuです。

育休開始からはや2か月。時間の流れが早すぎます。「起きて気づいたらもう夜」くらいです。そんな中、最近ようやく少し落ち着き、一日の流れが出来てきました。

今考えると、完全に一日のスケジュールを甘く見ておりました。

当初は自分の時間が結構出来ると思っていましたが、とんだ勘違い野郎でした。

ということで、我が家のある一日の流れです。

■我が家のある一日の流れ

時間	息子	私	ワイフ
6:00	・起きる （泣くときもあれば、静かに目を開けている時も）	・息子に合わせて起床 （一応、6時にアラームセット）	・ぐっすり
6:15	・静かにおむつ替えを受け入れる。 ・たまに、泣く。	・おむつ替え	・おむつ替えが終わったところで、起床 ・授乳
6:30	・朝はたっぷり飲んで満足	・朝ごはん準備 ・お洗濯1回目	・授乳
6:45	・バウンサーに乗って、ダイニングテーブルの脇に。食卓を囲まないと怒る。	ダイニングテーブルで朝ごはん
7:15	・リビングの赤ちゃんマットでごろごろ。	・洗濯物を干す。 ・お洗濯第2回	・休憩 ・息子と遊ぶ
9:00	・うとうと。泣きながら寝る。	・朝ごはんお片付け ・休憩	・休憩
10:00	・泣いて起きる。 ・そして、飲む。	・休憩 ・お昼ごはん準備	・授乳
10:45	お散歩したり、買い物したり
12:00	・バウンサーに乗って、ダイニングテーブルの脇に。食卓を囲まないと怒る。	ダイニングテーブルでお昼ごはん
13:00	・そこそこ飲むが、たまに手でいらないポーズ。	・授乳（ミルク） ・息子と遊ぶ	・お昼ごはんお片付け ・息子と遊ぶ
14:00	・ぐっすりすやすや。 ・45分位で起きた時はお散歩に行く。	・休憩 ・お掃除 ・たまにお散歩	・お昼寝
16:00	・起きて、授乳を要求	・夕ご飯準備 ・お風呂準備	・授乳
16:30	・ベビージムで一人遊び	・ボーとする。 ・洗濯物を取り込む	・お風呂
17:15	・バウンサーに乗って、ダイニングテーブルの脇に。食卓を囲まないと怒る。	ダイニングテーブルで夜ご飯
17:45	・濡れたコットンで顔をパックされるも、最近は嫌がって払いのける。	・リビングで、息子の顔をふきふき。	・洗濯物をたたむ。 ・寝室の準備 ・夕ご飯のお片付け
18:15	・お父さんの膝に乗せられ、ベビーソープで全身を洗われる。 ・湯船に入ると腕をぶんぶん。水しぶきをだす。	・息子を膝にのせて、ベビーソープで洗う。 ・息子を抱えて湯船に。
18:30	・体が熱くて不機嫌。	・息子のスキンケアのお手伝い。	・お風呂から出た息子をふきふき。 ・息子のスキンケアを始める。
19:00	・半分寝ながら飲む。	・休憩	・絵本を読む ・授乳
19:30	・最近は、授乳終了後、10分位で入眠。		・良い子のおやすみCD をかけて、寝かしつけ
20:00	・ぐっすり		・休憩
21:00			・就寝
24:00	・泣いて起きる。	・就寝	・おむつ替え ・授乳
4:00	・眠りながら泣く。 ・たまに授乳を要求。		・寝かしつけ ・たまに授乳

■役割分担

・夜はワイフ、昼は私、といった感じで役割分担しています。

■一日の流れを書いてみて

・19時から24時までが私の主な自由時間ですが、作り置き料理をしたり、買い物行ったり、疲れてボーっとしたり、実際1.5時間程度でしょうか、本を読んだり勉強出来たりするのは。後は隙間時間にちょこちょこです。

■まとめ

・赤ちゃんのお世話を一人でやるとなるとかなり大変。日中、一人でお世話しているお母さん・お父さんすごいです。

我が子が好きな音楽とは。ポイズンも試してみた。

こんにちは。ukuekuです。

タイコクラブという野外フェスが6/2，3で開催されました。近年は行けておりませんでしたが、とても好きなフェスのひとつ。今年が最後でした。行きたかったなー。

子どもが小学生くらいになったら、一緒に野外フェスに参加することが、小さな夢の一つです。

本記事では、音楽のことを書きたいと思います。

胎教のために音楽、生まれてからも音楽が良いと聞き、頑張って毎日音楽を流しております。

ちなみに、テレビはワイフの考えにより、見せておりません。よって、ここ2か月私はテレビも見られず。テレビっ子の私としてはつらい限りです。

■お腹にいる時

モーツアルトが良いと聞き、CDレンタルするも、聞いたのは2，3回。結局、お互いに好きな曲をかけておりました。

ワイフは福山雅治一択、私は、コールドプレイやらダフトパンクやらスティービーワンダーやらマイケルジャクソン、くるり、ナンバーガール、その他もうYou tubeからおすすめされるものを聞いておりました。

■最近、聞かせている音楽

生まれる前に、これ聞かせようと思って、童謡やジブリなどいくつか準備しましたが、なんだかんだ自分の好きな曲を流してしまうのです…。

ただ、入眠の際には、よいこのおやすみCDなるものを必ずかけ「この音楽がなるとねんねだよ」という習慣づけをしております。そのかいあってか、今では、授乳後、すぐに寝るように。（音楽のおかげか分りませんが…）

■ポイズン

反町隆史のポイズンが、赤ちゃんを泣き止ませる効果があると聞きまして、試してみました。ギャン泣きでした。我が子には効果がなかったようです。

他の音楽も聞かせてみると、泣き止んだのは、ケミカルブラザーズ。Setting Sunでした。いつぞやのフジロックで見たな、ケミカルブラザーズ。と懐かしくなりました。

息子が大きくなったら、フジロックでケミカルブラザーズを一緒に見たいものです。

■まとめ

・反町隆史のポイズンは、息子に効果なし。その代わり、ケミカルブラザーズが効果ありということを発見。

・入眠をスムーズにするための習慣化として、おやすみCD は良いかもしれません。

赤ちゃんのスキンケア 脱乳児湿疹、目指せぷりぷりお肌

こんにちは。ukuekuです。

息子が寝返りしました。まだうつ伏せから仰向けには戻れません。日々の成長を感じた出来事でした。

さて、本記事では、息子のスキンケアについて書きたいと思います。

■日々のスキンケア

新生児期におしりにぶつぶつが出来てから、気合を入れてケアをするようになりました。脱乳児湿疹、ぷりぷりお肌を目指して。

・朝起きて、「お顔ふきふき、体ふきふき」からの保湿クリームぬりぬり。

・お風呂入る前に、お顔ふきふき。コットンをぬるま湯で濡らしておでこと両頬を顔パック。

・そして、お風呂で体を洗う際は、シャワーを弱めに出して、頬にあてる。

・お風呂から出たら、赤くなっているところにはワセリン、体全体にはクリームを塗る。といった感じで日々のお肌をケアをしております。

■スキンケアにかかるお金

しかし、クリームなどのケア商品、お値段がそこそこいたします。家計に中々のダメージを与えてくれます。

ちなみに、我が家では、ママ＆キッズのベビーミルキーローションとファムズベビーを使用しています。ちょっとした湿疹ならこれで良くなりますので、お値段に見合った効果はある！と言い聞かせております。

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　ベビーミルキーローションは、薄くよく伸びるので、使いやすいですね。ファムズベビーは泡で出てきます、マシュマロのよう。
　体はベビーミルキーローション、お顔はファムズベビーといった感じで使い分けております。

■ここまでやっても結局荒れる。

努力むなしく、お肌は結局荒れます。

耳もとにできたポツポツを掻いてしまいポツポツが、

膝裏は抱っこひもにより、体重がかかってしまうのか、赤くなりそこも掻いてしまい出血、少しジュクジュクになってしまいました。

■そして、病院へ

病院に行き、塗り薬をいただきました。ロコイドというものです。ステロイド薬で、5段階あるも強さのうち、下から2番目とのこと。

　効果は抜群でした。2~3日で赤みが引き、症状が良くなりました。

　ステロイド薬はなるべく避けた方が良いと聞いたこともあったので、多少不安はありましたが、現在のところ何も問題なく、むしろすぐに治ったということで良かったと感じています。

■まとめ

・スキンケアにはお金がかかる。

・処方してもらった塗り薬、効果抜群。少し怖いけど今のところ問題なし。